在人的一生中，睡眠占據了三分之一左右的時間，當你活到八十歲的時候，換算下來人生中就有長達二十四年的時間在睡覺，聽起來很誇張，也顯示出了睡眠在生活裡頭的重要性，那麼每天與你肌膚相親、承受你日常的疲憊、生活重量的床墊，就更顯得重要了。
太硬的床墊容易使得身體過於僵硬無法好好睡一覺，而太軟的床墊缺乏足夠的支撐力，容易改變人生中固有的脊椎生理曲線。挑選到不適合的床墊容易降低睡眠品質，當失去了睡眠品質，那一天剩餘三分之二的時間，大概都會因為精神不濟，進而失去了生活品質，白天所壓迫的脊椎，也因為無法得到良好的復原，容易累積慢性的退化、疾病。
那床墊百百種，彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊、記憶棉床墊等等各種……什麼類型的最適合自己呢？先讓我們介紹床墊大部分有什麼種類：
一、泡棉床墊
彈性好、柔軟度高，且密度較高的泡棉能夠緊密的貼合身體的曲線，持久耐壓，只是相對的，良好的泡棉與一般的泡棉在品質上容易有較大的落差，高密度的泡棉相對也容易高成本。
二、記憶床墊
柔軟度高，與一般的泡棉不同，它是另一種高密度發泡物，能夠有效的記憶脊椎的曲線，除此之外也能夠分散身體的重量、平均支撐，鬆弛緊繃的肌肉，希鎮的特性也能使你一夜好眠，不過具有高度的感溫性，所以太冷的時候容易僵硬，過熱的話因為散熱性不足，容易感受悶熱。
三、乳膠床墊
經過蒸發模塑成型，具有無數氣孔，除了具有優秀的散熱透氣功能也有良好的彈性，乳膠本身天然的特殊氣味也有助於減少塵螨的孳生，抗菌效果強，不易沾染灰塵也容易清洗，只是世上有少部分的人對乳膠產生過敏，選購前自己還要多多注意。
四、彈簧床墊
彈簧床墊的種類就分為更多種了，「連結式彈簧」硬度高，高支撐性但彈性稍顯不足，適合用在較硬的床墊上，但如果長期坐在床的邊角或不常翻動床墊，容易造成凹陷跟彈性疲乏。
「獨立筒彈簧」的彈簧是分開包覆，另一個人翻身時較易不受到牽引，也能夠平均接收身體每一處的壓力，符合人體工學，支撐與耐用性高，不過軟硬的方面仍是較習慣硬床的人適合。
「蜂巢式彈簧」屬於獨立筒床墊的一種，差別在於排列的方式採取交錯排列，跟一般的平行排列不同，減少彈簧的縫隙，可以說是一般獨立筒的強化升級，大幅降低牽動力、提昇人體工學。
「高支撐獨立筒」同樣也是獨立筒床墊的一種，排列方式一樣採用平行，只是使用的彈簧是線徑2.4mm的精煉高碳鋼，不過柔軟、高穩定性，習慣硬床的人對於此類型床墊會覺得更舒適一些。
不過，說了這麼多，床墊還是要親自試用才曉得什麼是最適合自己的，「2019台北國際室內設計暨家具名床大展」即將於9/13於世貿一館盛大開幕，良好的睡眠才能夠徹底放鬆疲憊的身體，歡迎大家一同參與。
展覽名稱：2019台北國際室內設計暨家具名床大展
展覽日期：2019/9/13（五）~9/16（一）
展覽地點：台北世貿一館（台北市信義區信義路五段5號）
展覽時間：每日10:00~18:00
